五行中缺木和水的人，可以佩戴一些木水属性的饰品来补充五行不足，提升身体的健康和运势。
缺木和水的人适合佩戴什么饰品：
- 绿色翡翠：翡翠属于木属性，颜色也多为绿色，可以补充缺木不足。同时翡翠也有水润的特点，能够补充缺水不足。
- 紫水晶：紫水晶属于水属性，色泽也多为紫色，能够补充缺水不足，同时紫水晶也有很好的镇定作用，能够帮助缺木的人平衡情绪。
- 玉石：玉石属于土属性，但其本身具有平衡五行的作用，能够协调缺木和缺水的不足，同时也有很好的养生功效。
身体缺木和水的人佩戴什么：
- 穿着绿色衣物：绿色能够补充缺木不足，也有润泽身体的作用。
- 多喝水：水是身体的必需品，对于缺水不足的人来说，多喝水可以帮助补充身体的水分。
- 多接触自然：多接触自然环境，如森林、湖泊等，可以让身体得到大自然的滋养，有助于平衡缺木和缺水的不足。
需要注意的是，虽然佩戴适合五行的饰品可以起到一定的补充作用，但最好还是在日常生活中注重饮食、运动、作息等方面的调整，全面提升身体的健康和运势。