在中华文化中，传统的方式是请道士或者法师为被鬼缠身的人进行驱鬼或者超度，但是在现代社会，有些人可能不信这些传统方法，以下是一些可能有帮助的方法：
心理疏导：被鬼缠身的人往往会产生极度的焦虑和恐惧，这时候可以通过心理疏导来帮助其缓解压力，增加信心和勇气。可以请专业心理咨询师或者志愿者帮助进行心理疏导。
身体排毒：有些人认为身体的能量不好或者被污染，这可能导致被鬼缠身。这时可以通过运动、按摩、针灸等方式来促进身体排毒，达到清除身体负能量的效果。
普及科学知识：对于一些缺乏科学知识的人来说，他们可能会把一些正常的现象看成是鬼缠身。这时可以通过普及科学知识来解释一些常见的现象，比如幻觉、睡眠瘫痪等，让他们明白这些现象并非超自然力量的影响。
寻求心灵寄托：对于一些心灵受到创伤的人来说，他们可能需要寻求一种宗教或者心灵寄托来帮助自己排解负能量，从而达到驱鬼的效果。可以尝试去参加教会、寺庙、清真寺等宗教活动，或者参加一些与自然、和平、健康有关的活动。
总之，被鬼缠身的情况很复杂，每个人的情况也不同，因此需要根据具体情况采取不同的措施。无论采取什么措施，都需要尊重被缠身者的信仰和文化背景，给予他们适当的支持和帮助。