如果你感到不舒服或不喜欢被领导抱了一下，以下是一些可能的方式来处理这种情况，并在以后的相处中保持舒适和专业性：
表达你的感受：首先，坦诚地表达你对于被抱的感受。与领导进行私下的、真诚的对话，说明你对于这种行为感到不舒服，并清楚地表达你的界限和个人空间的需求。
设置个人边界：明确界定个人边界是非常重要的。通过积极的非语言和语言沟通来表达你的边界，例如保持适度的身体距离、保持自己的个人空间，并以专业和礼貌的方式回应和交流。
与他人分享：如果你觉得与领导私下沟通无法解决问题，你可以考虑与其他信任的人分享你的经历，如人力资源部门或上级领导。他们可以提供支持、指导和介入来解决这个问题，并确保工作环境的安全和尊重。
观察领导的行为：继续观察领导的行为是否符合职业道德和行为准则。如果这种行为持续发生或存在其他不当行为，可能需要采取进一步的行动，如报告或寻求法律援助。
寻求支持网络：在处理这种情况时，寻找支持网络是非常重要的。与你信任的朋友、家人或职业辅导师进行交流，分享你的困扰，并获得建议和支持。
最重要的是，保护自己的权益和尊严，确保工作环境的健康和尊重。如果需要，不要犹豫寻求专业帮助来解决这个问题。